இன்றைக்கு சிறுவர் முதல் பெரியவர் வரை பெரும்பாலானவர்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.குழந்தைகளுக்கு பள்ளியில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் ஒருவகை என்றால், பெரியவர்களுக்கு அலுவலகத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் இன்னொரு வகை. வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கும் சில சமயங்களில்...
காலநிலை மாற்றம் வந்தாலே பலரும் அனுபவிக்கும் ஓர் பிரச்சனை தான் சளி, இருமல். குறிப்பாக குளிர்காலம் அல்லது பனி காலத்தில் தான் இப்பிரச்சனைகளால் அதிகம் அவஸ்தைப்படக்கூடும். இந்த சளி, இருமலை பலர் கடைகளில் விற்கப்படும் மருந்துகளை...
இதயம்தான் இன்றியமையாதது என சொல்லி உங்களுக்கு தெரியவேண்டியதில்லை. நாம் யார் என அதன் துடிப்பே நம்மை உணர வைக்கிறது. சுத்தமான ரத்தத்தை மூளைக்கும், உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு அனுப்பும் மிக முக்கிய வேலையை செய்கிறது. ஆனால்...
இந்த உலகத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ரசித்து, சுவைத்து உண்ணும் பல வகை தின்பண்டங்களில் லட்டும் ஒன்று. அதுவும் செட்டிநாடு லட்டு எனப்படுவது சுவையும், மனமும் உள்ள அறிய வகை லட்டு. அது மற்றும்...
ஒரு சாதாரணப் பழவகையைச் சேர்ந்ததாக இருந்தாலும் அதன் மருத்துவ குணங்கள் அதிசயிக்க வைக்கின்றன. வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் பி6 ஆனது டிரைப்டோபெனாக மாற்றப்படுகிறது. டிரைப்டோபென் சீரோடோனினாக மாற்றமடைகிறது. இது நமக்கு சாந்த குணத்தை தோற்றுவிக்கிறது. டிரைப்டோபென்...
இன்றைய காலத்தில் நிறைய மக்கள் வாயுப் பிரச்சனையால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் தான். ஏனெனில் உணவை உண்ணும் போது எவ்வாறு உண்ண வேண்டும், எந்த உணவை உண்ண...
நமது உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கிய தேவையாக அமைவது புரதசத்து ஆகும். இப்பொழுது பபுரதசத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் செயல்பாடுகளை பற்றி தெளிவாக காண்போம் உறவுகளே. 1.உடல் அமைப்பு உங்களின் உடல் அமைப்பினை கொடுப்பது சதை மற்றும்...
கசப்பு இல்லாமல் சுவையான பாகற்காய் மசாலா வேர்க்கடலை மசாலா! செய்முறை வீடியோவை காண கீழே சற்று செல்லுங்கள். சரி இப்போது பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பாப்போம்.. இந்தி மொழியில் பாகற்காயைக் கரேலா...
உழைப்பிற்கு ஏற்ற உணவை சாப்பிடும் முறையை கடைப்பிடிக்க ஆரம்பித்தாலே போதுமானது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த. இன்று பெரும்பாலும் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக இருப்பது உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் முறை தான். ஒரு அங்குலம் கூட...
குழந்தைகள் ஸ்கூலுக்கு போயிட்டு வந்ததும் அவர்களுக்கு பிடித்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூப்பர் ஸ்னாக் செஞ்சி கொடுக்கணும் இல்லையா.. குழந்தைகளுக்கு பிடித்த மொறு மொறு வெஜ் ப்ரெட் ரோல்ஸ் எப்படி செய்றதுன்னு பார்க்கலாம்.. இயற்கையாகவே இனிப்புத் தன்மை...
