Connect with us

Health

உங்க நகம் இப்படி இருக்கா?… அதை சரி செய்ய இதோ ஈஸியான வழி இருக்கு…

பெண்களுக்கு எப்பொழுதுமே நகங்களை பராமரிப்பதில் ஆர்வம் உண்டு. அதிலும் நகங்களை நீளமாக வளர்ப்பதில் மிகவும் ஆர்வம் கொண்டவர்.

மேலும் நகங்களை தூய்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்து கொள்ள விரும்புவர். அது தோற்றத்தை அழிக்கிறது என்பதால், பிணைக்கப்பட்ட நகங்களை அவர்கள் விரும்பமாட்டார்.

விரல் நகங்கள் அல்லது கால் நகங்கள் எதுவாக இருந்தாலும் அதை தடுப்பதற்கு தங்களால் முடிந்த அனைத்து முயற்சியையும் செய்யவேண்டும். ஏனெனில் இது நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நகம் பிட்டிங் என்றால் என்ன? .
நகம் பிட்டிங் என்பது நகங்கள் மீது உருவாகும் செறிவுகள், அவை சிறியதாக இருந்தாலும், மிக மோசமான மற்றும் அழுக்காக தோற்றமளிக்கும்.

3 நபர்களில் 2 பேர் பிணைக்கப்பட்ட நகங்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் இதனால் அவர்களுக்கு கடுமையான நோய்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. பெண்கள் மட்டுமல்ல ஆண்கள் கூட பிட்டிங் நகங்கள் வருவதில் எரிச்சல் அடைகின்றனர்.

 

காரணங்கள்
சொரியாடிக் நகம் நோய்: இது நகத்தை மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் மாற்றிவிடும். இது உங்கள் ஸ்கின்னை பாதிக்கக்கூடியது.

நகம் சீர்குலைவது: உங்கள் நகத்தின் வடிவம் படிப்படியாக மாறும். மேலும் இது நன்றாக சிதைக்கப்பட்டதாக காணப்படும்.

அறிகுறிகள்
நகங்கள் சிவப்பு நிறமாக மாறி மற்றும் நகங்களின் மேற்பரப்பில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

நகங்களின் மேற்பரப்பில் உடைந்த மற்றும் உலர்ந்த வருவதை நாம் கவனிக்கலாம்.

வீக்கத்துடன் சேர்ந்து நகங்களின் மேற்பரப்பில் முழுவதும் சுற்றி ஏற்படும்
அரிப்பை எதிர்கொள்ளும் மக்களும் உள்ளனர்.

நகங்கள் கடினமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் சிலவிதமான வீக்கத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.

நகங்களை சரி செய்ய
நகங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்ள மற்றும் எந்த வகை நோய்களையும் தடுக்க, நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நகங்களைப் போன்ற பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய, நகங்களை நன்கு பராமரித்தல் அவசியம். நகங்களை ட்ரிம் செய்து பெடிகியூர் மற்றும் மனிகியூர் செய்து அழகுபடுத்துவது நல்லது.

தேங்காய் எண்ணெய்
உங்கள் நகங்களை ஈரப்பதமாக வைத்துக்கொள்வது எந்த நோய்களையோ அல்லது நகங்கள் சம்பந்தமான பிரச்சனையையோ வராமல் தடுக்கும்.

ஆனால் சந்தையில் இருந்து ரசாயன மாய்ஸ்சரைசர்களை வாங்குவதற்கு
பதிலாக நீங்கள் ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரை முயற்சி செய்யலாம்.

டெட் ஸ்கின் மற்றும் தொற்றுக்களை அகற்றுவதற்காக தினசரி உங்கள் நகங்களை தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ் கொண்டு செய்யவும்.

தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகள்
நகங்களை குணப்படுத்துவது பற்றி நினைவில் கொள்ள மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.

தேங்காய் எண்ணெய் விட உங்கள் கூழ் மற்றும் நகங்களை ஈரப்படுத்த சிறந்தது வேறு ஒன்றும் இல்லை.

நடுத்தர சங்கிலிகளில் (மீடியம் சேய்ன்ஸ்) உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களுடன் சேர்ந்து இயற்கையாக நிகழும் மாய்ஸ்சரைசராகும்.

தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் நகங்களில் சிறிய அளவில் பயன்படுத்துவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.

நரம்பு தளங்களில் இறந்த சரும உயிரணுக்களின் குவியலை ஈரமாக்குவதற்குத் மறக்காதீர்கள். ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை இந்த தீர்வை முயற்சிக்கவும்.

தேங்காய் எண்ணையைப் பயன்படுத்தி நகங்களை குணப்படுத்த மற்றொரு செயல்முறை, 4-5 ட்ரோப் ஓரிகானோ ஆயில் கலந்து அதை உங்கள் நகத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

10 நிமிடம் கழித்து எண்ணெய் காய்ந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உடனடியாக உங்கள் நகங்களை உலர வைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

கிளிசரின் பயன்படுத்தும் முறை
நகங்களை சுற்றி உள்ள பகுதியை ஹைட்ரேட் செய்ய மற்றும் நகம் பிட்டிங்கை குணப்படுத்த நீங்கள் கிளிசரின் பயன்படுத்தலாம்.

இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஈரப்படுத்தியாக கருதப்படுகிறது. திசுக்களில் உள்ளே ஈரப்பதத்தை பூட்டிவைக்கக்கூடிய சக்தி கிளிசரினுக்கு உள்ளது.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தண்ணீர் மற்றும் கிளிசரினை சம பாகங்கலாக கலக்கவும். அதை சுற்றியுள்ள தோல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நகங்கள் மீது தாராளமாக அப்ளை பண்ணவும். இதை குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள்.

அதை சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் பயன்படுத்த வேண்டும். இதை ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்தால் சிறந்த முடிவுகள் கிடைக்கும்.

மற்றொரு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் ஏஜென்ட் கிளிசரின். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை பயன்படுத்துவது பிணைக்கப்பட்ட நகத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தண்ணீரில் சில கிளிசரைன் கலந்து, அதை உங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்துங்கள். சிறிது நேரம் அதை அப்படியே விட்டுவிட்டு, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் அதை கழுவவும்.

அலோவேரா
உங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பில் விரிசல் ஏற்பட்டிருந்தால் அதை நிரப்ப அலோ வேரா மிகவும் பயன்படுகிறது.

அலோ வேரா இலையில் இருந்து ரா அலோ வேரா ஜெல்லை எடுத்து அதை உங்கள் நகத்தில் அப்ளை செய்ய வேண்டும். பிறகு நமது சிக்கினால் அந்த ஜெல் உறிஞ்சு போனதும் நன்கு கழுவவும்.

ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்
பூஞ்சை போன்ற தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் தோலின் pH அளவில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுவதால் பிணைக்கப்பட்ட நகங்கள் ஏற்படுகிறது. pH சமநிலையை பராமரிக்க மற்றும் அது தீவிரமடையாமல் இருக்க மற்றும்

நோய்த்தொற்றுகளை நிறுத்துவதற்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை, எல்லா வகையான தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் ஒரு இயற்கை தீர்வாக பயன்படுத்தலாம்.

சிறிது ஆப்பிள் சிடர் வினீகருடன் கொஞ்சம் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சேர்த்து உங்கள் நகங்களை அதில் 15 நிமிடம் ஊறவையுங்கள்.

பிறகு மறக்காமல் நகத்தை உலர விடவும். நீங்கள் மாற்றங்களை பார்க்கும் வரை அதை தினமும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஷியா வெண்ணெய்
வைட்டமின் A மற்றும் வைட்டமின் E ஆகியவை பிட்டெட்/பிணைக்கப்பட்ட நகங்களுக்கு தேவையான இரண்டு முக்கிய வைட்டமின்கள்.

ஷீ வெண்ணெயில் சரியான அளவு வைட்டமின் A மற்றும் E உள்ளது. அது உலர்ந்த மற்றும் நறுக்கப்பட்ட நகங்களைத் சரிசெய்ய உதவுகிறது.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் உங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பில் சில ஷீ வெண்ணை தடவி, இரவில் அதை விட்டுவிட்டு அடுத்த நாள் காலை அதை கழுவ வேண்டும்.

இது நகங்களுக்கு ஒரு ஹைட்ரேடிங் ஏஜெண்டாக விளங்குகிறது. ஹைட்ரேட்டாக இருப்பது நகம் பிட்டிங்குக்கு மிக முக்கியம்.

சூரிய ஒளி
வைட்டமின் D குறைபாடு இருந்தாலும் அது நகம் பிட்டிங்க்கு வழிவகுக்கும். சருமத்திற்கு சில வைட்டமின் D உள்ளடக்கங்களைப் பெறும் பொருட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் சூரிய ஒளிக்கு உங்கள் தோலை வெளிப்படுத்துவது மிக முக்கியம்.

சூரியன் உதிர்ந்த பிறகு காலையில் ஏற்படும் அல்ட்ரா வயலட் கதிர்கள் சூடான, ஆரோக்கியமான மற்றும் தோல் செல்களுக்கு புத்துயிர் அளிக்க உதவுகிறது. இது தொற்றுக்கு எதிராக ஏற்படும் தோல் நோயை தடுக்கும்.

எப்சம் உப்பு
எப்சம் உப்பு நகம் பிட்டிங்க்கு பிரச்சனைக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாக அமைகிறது. இது உடனடியாக தீர்வு கொடுக்கும் வல்லமை கொண்டது.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது சிறிது எப்சம் உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து உங்கள் விரல்களை அதில் ஊறவைக்க வேண்டும்.

பிறகு உங்கள் நகத்தை உலர வைக்க மறக்காதீர்கள். இதை தினமும் இருமுறை செய்ய வேண்டும்.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *